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保持良好体型,白领女士开始了 “减肥持久战”

上传日期:2019-03-05 14:45:43


随着秋天的到来,人们的食欲开始增加,身体会自然而然地储存一定的脂肪,此时许多人最害怕的莫过于“贴秋膘”。为了保持良好体型,不少白领女士开始了 “减肥持久战”:只吃水果、过激运动、靠维生素片补充营养等都成为了不少女士的首选,但专家提醒说,减肥减得太狠可能造成骨密度下降,重者病变为骨质疏松。


  常吃减肥药20岁女孩50岁的骨头


  今年才20出头的张小姐,原先因为自己略显臃肿的身材常被同事打趣为“小胖子”。养森瘦瘦包得厂家。今年夏天,她横下心,要施行减肥计划:从水果代替主食到大密度的运动量,张小姐确实一天天瘦下来,而周围人的惊叹声滋长了她不满足的心,瘦了20斤,还想再瘦 10斤。无止尽的节食和疯狂运动不但使得张小姐体力不支,还出现了经常摔跤的情况。开始几次,她并未警觉到有什么问题,直到前段时间,摔成骨折,到了医院一检查,小小年纪的她已患上了骨质疏松症。


  我们了解到,在医院门诊中,爱美女性动不动就因跌倒而骨折的事也屡见不鲜,这些容易跌倒而骨折者多是为了保持身材吃减肥药或抽脂成瘾者,造成钙的摄入量不够,体重经常在短期内快速下降,影响了骨密度,导致了骨质疏松症,很多20多岁的女孩已相当于50多岁的骨密度。


  专家分析说,人体中适当的脂肪组织,能通过生化作用转化成雌激素等,养森瘦瘦包得代理。增加肠钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条,在减去脂肪的同时也减掉了骨量,年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此,白领女性保持适当体重是非常有必要的。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度(体内的骨矿含量)也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱,一旦发生意外,比如不小心扭伤、摔倒、挤压时,就比其他人更易骨折。人体最容易发生骨折的部位是腰椎、胸椎、股骨颈和前臂。



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